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白井ゆずか

白井 ゆず か


  案例一:业余模特 小雨减肥时间:6个月, 瘦身成果:35公斤   小雨的自身条件相当优秀,身材高挑纤瘦,回头率超高。


  不过小雨曾因为 身体原因生病住院,在那些营养品的调理下,加上医生为她注射的激素,身体倒是痊愈了,可康复的代价就是小雨足足长了50公斤的赘肉。


  作为模特的小雨不得不开始漫长的减肥。


  刚开始她尝试节食,每天只吃很少的蔬果,米饭肉类只敢吃两口,饿了就喝水。


  在前期瘦了几斤后,因为不能忍受肚子由于饥饿不停造反,终于暴食反弹。


  最后还是在专业的瘦身指导医师的帮助下才开始逐步定向瘦身,虽然看上去效果似乎没有那么明显,但实际上 体重已经开始得到控制并一点点减少。


     专家揭秘:过量的节食对于减肥并不是 科学健康的办法,蔬果并不能提供身体需要的必要营养物质,不但身体皮肤会受到伤害,而且身体机能会自动采取保护,让新陈代谢降低减慢脂肪分解速度。


  而且长期节食,胃和肚子会对大脑造成冲击,像小雨一样造成暴食,毁坏身体的同时更会复胖,甚至超过减肥前的体重。


  正确的方法应该是控制饮食的同时注意必须的营养,而且一定要配合运动如慢跑。


  如果体重得到一定的缓解,就可以开始进行定向瘦身,就是把该瘦的地方进行进一步减肥塑形,不该瘦的地方保持住必要的丰满。


  可以配合一些天然 瘦身产品涂抹需要瘦的地方,配合上按摩,塑身效果会令人惊喜,而且可以让减肥后的皮肤更加紧致弹性。


     案例二:专业模特 唐唐,发胖至128斤   唐唐是一名专业T台模特。


  身高175,体重90斤。


  两个月前因为和男友分手,心情很差,然后拼命用食物填补心中的伤口,结果等她反应过来,已经胖到128斤,而模特这个行业就是靠身材吃饭的,胖的体重直接影响了她的工作,整整一个星期,唐唐一个活都接不到,终于唐唐意识到感情没有了更不能再失去工作,于是清醒过来狠心减肥。


  唐唐刚开始是用了一种网上 流行的很辣的瘦身霜,涂满全身裹上保鲜膜,然后开始跟着碟子开始跳减肥操。


  每天早上两个半小时,那种辣很难受,汗水像自来水一样流,效果不错但是皮肤却变得通红一片,并且火辣的难以忍受,连工作都无法进行。


     专家揭秘:保持良好的心情是维持身材和美貌的秘诀,案例中的唐唐就是因为无法排解心情的郁闷而造成极端暴食发胖。


  而她的减肥方法中,大量的有氧运动比如跳健身操是值得推荐的,有氧运动可以很好的减少脂肪含量,让身材变纤细,但是瘦身产品的选用不够明智,有些瘦身霜对于皮肤的刺激过大,反而会对健康和减肥积极性造成危害,有的更甚至与影响了平时工作。


  所以选择瘦身产品时需要选择全天然的减肥产品,不但更有针对的让需要瘦的地方加速脂肪燃烧,而且皮肤会变得更加平实光滑。


     案例三:平面模特 可儿,瘦身20斤   可儿身高只有162,是一名瑞丽平面模特。


  因为镜头是宽的,为了照片效果好,模特必须要很瘦。


  她原来有98斤,按普通人标准是非常好的了,可是作为模特这个体重已经超重太多。


  摄影师要求可儿减肥,不然就不能再呆在模特界。


  被吓住的可儿为了快速减肥,就服用了一种兴奋剂,这种兴奋剂是合法的。


  可是身体是有消瘦,但是副作用却让她痛不欲生,整晚整晚的睡不着,又一次整整74小时没有睡觉,身体变得很差,连拿包都拿不住,一停药就反弹。


     专家揭秘:因为模特行业的特殊,模特们对身材的要求和压力都很大,一些快速减肥方法就流行开来,比如欧美很流行的吃兴奋剂减肥,但是这些方法减肥无一不是暂时的,而且对身体有着毁灭性的伤害,有的甚至于会致死。


  我们倡导的减肥应该是健康持久的,对于并不胖的模特,建议多做局部塑形运动,沐浴后可以坚持用天然瘦身产品进行按摩做定向减肥,稍微降低食量,坚持一段时间,都会有很好的效果。


     定向减肥小贴士   1.保持良好的心态是减肥的关键。


  那些爱美 女性,一定要为自己的减肥找一个目标,一个实实在在、具体的目标,才能遇到困难不易放弃。


     2.多参加户外运动,比如爬山,慢跑,还有女孩子喜欢的逛街,每次专门找最累的鞋子穿上,逛上整整一天,每次都能瘦上1斤。


     3.减肥需要家人和朋友的支持,他们才是你坚强的后盾,他们会始终鼓励你的。


     4.注意健康饮食和良好的作息时间,早睡早起,更有利于健康,熬夜可是容易发胖哦。


     5.减肥需要一些好的建议和指导,一些减肥成功者之所以瘦身成功,与健身教练的科学指导是分不开的。


     6.配合合适有效的瘦身产品,可以使减肥事半功倍喔。


   嗯唔,这个……柳汐话语又止。


   文笔好古言 宠文h 写得好紫蕴卷着自己的发梢说。


  一名和蔼的 老人坐在大堂最上方的椅子上,根据古代的坐席来算的话,这应该是一个德高望重的老人吧。


  沐木目瞪口呆,感觉到他急切的喘息声,一脚将他踹开。


  壮汉 巨物 紫黑狰狞粗大两人站在路边打车,叶栀子叽里呱啦的开始跟叶国栋讲自己开淘宝店赚钱的事情,叶国栋忍不住问了句:还真卖 这么多啊?你当时一直给家里说的时候我们心里都犯嘀咕,钱打在你卡里了吗?有那么一丢丢内向的苏心语在和白初画介绍完便没有了言语,她只是不知道该和白初画聊些什么,毕竟这样子的女生她真的是第一次见到。


  夏天明慢慢走过去,将地上的资料一张一张的又捡了起来,经过快一个月的修养,他的腿已经好了一些了,但还是不能自由的行走,只能老实的继续养着,不过他或许还可以从别的方面着手调查!恩,看的出来兄弟你喜欢看书,大学里还带这么多书的可不多!文笔好古言宠文h写得好若叶你听我说,这真的很有风险。


  据汶川地震之后,这一次又是心情低落的时候。


  至于他们为什么会去那个地方,那么这些他们都不知道了,毕竟他们曾经也曾死缠烂打的问过,可他们无论如何也就是不告诉原因,那么这下子他们也就沉默了。


  回去吧... 零子神色忧郁,缓慢的收起了书本,拿起书包走出教室,一路上零子低着头,自顾自走在回家的路上,至今已经无数次走过的 这条路,如今却感觉如此陌生,不对,不仅是这条路,整个世界都显得如此陌生,零子回想着一天的经过,一切都是那么的自然,就仿佛零子本来就是女性。


  文笔好古言宠文h写得好不行不行不行...苏小米,你到底在胡思乱想什么,这都是白莲姐的私事,和你没有任何关系!再加上,出门都是坐冷殿宸或者是蓝雨辰的车子,也不可能会有步行的情况出现啦。


  说着说着,灵舞似乎是想到了自己中学时期所发生的事情,由于他刚步入高一,进入那个小社会,进入那个满是算计满是地痞流氓的地方,曾经无数次受欺负的她只能去找母亲帮忙,希望母亲说服父亲去学校说一下,而她母亲每次除了安慰就没别的了!这种时候,还是由自己主动把话题扯过去要好一点吧。


  早上遇见你,中午爱上你,晚上忘掉你。


  这个面容严肃的精灵用一双褐色的眼睛看了我一眼。


  哥哥,他没事吧...妹妹弱弱的问道。


  本来要拉着藤原一起看足球比赛的川崎,看到眼前藤原君罕见的状态,悄悄地离去了。


  壮汉巨物紫黑狰狞粗大我嘴角抽搐,感觉自己真的时运不济,怎么就刚好被这两个人看到了(两个粗大同时在我体内)呢?这时陈子阳将赵琳扯了出来。


  文笔好古言宠文h写得好咲这时候才注意到千实似乎有点不对劲。


  淅汐抬起被书中内容吸引的头来看着 丘麟示意丘麟......被符贴上的黑气爆炸一般的散开。


  试图想要拦住他离开的步伐。


  暮秀奇怪得看了我一眼,似乎我的问题有多么可笑一样。


   核心提示:古往今来的婚姻中, 婆媳关系是比夫妻关系更不容易把握的。


  和谐的婆媳关系是稳定婚姻的重要基础之一,遵循以下六大 铁律,轻松处理好婆媳关系。


     在现实生活中,女人嫁到婆家,与男人共同生活,也常常要和公公 婆婆一起生活,至少是低头不见抬头见。


  就是亲母女之间也常常有些小摩擦什么的,何况是婆媳呢?因为在中国的传统文化中,男女是要保持距离的,所谓的“授受不亲”,所以,公公和媳妇大多会因为要避嫌,所以常常相安无事。


  但婆婆和儿媳,都是女人,只是身份不一样,一个是 儿子的老婆,一个是儿子的老妈,弄得不好,婆婆会认为儿子娶了媳妇忘了娘,一定是媳妇不好。


  而媳妇往往心想,到底不是婆婆亲生的,所以,也不可能让婆婆真把自己当亲人待。


  在许多时候,这婆媳(少妇做爱小说)好像不是冤家不聚头。


  如何处理好婆媳之间的关系,也没有通行的手段,但是我们可以探讨婆媳关系的一般规律,从中得到启发。


  婆媳关系六大铁律_女性  1、在懂得爱的 家庭中婆媳关系无需刻意自然好。


     事实上,家庭环境对于婆媳关系的影响是很大的。


  儿媳虽然作为别人家的女儿,因为儿子的关系,嫁过来,自然也应当成为一家人。


  在公公婆婆眼中,应当和女儿、儿子本身没什么两样。


  父母爱儿子,儿子爱父母,儿媳也应当享受到同等的待遇。


  事实上,一个好的家庭,相互之间的爱总是体现在平等、尊重、体谅和包容之上,当儿媳嫁到这样的家庭,要想融入这个家,也只能是用情。


  否则,就会破坏整个家的生态,自然,不仅仅是为婆婆所不容,连自己的老公可能都不会买账。


  在一个有爱的家庭中,只需要本着真诚待人, 公平处事,有情有义就足够了。


  所以说,女人嫁得一个好婆家,还真是福气。


    2、长辈能够主导的婆媳关系往往相安无事。


    长辈主导婆媳关系,也就是说婆婆地位和身份较高,可以恩威并施。


  婆婆可能在社会地位、经济地位、人际关系等方面,占有绝对优势,而儿媳过门,则不得不处处尊重公公婆婆,还得处处小心在意。


  如果儿媳暗中不孝,婆婆可能直接批评,儿媳既使心不服也得口服才是。


  这种主导型的关系,媳妇自然有一个好的榜样和标准,在这种情况下,婆媳关系不一定亲如儿女,但也自守本份,相安无事。


  婆媳关系六大铁律_女性  3、 性情相通往往创造天下最佳婆媳关系。


    对于性情相通的婆媳,或是相互之间,都想搞好关系的婆媳,自然很容易凑在一处,天生就像是有缘的。


  特别是双方因为爱着同一个人,而变得更加亲近。


  双方可能结伴出外购物,共同参加一些聚会,或是健身俱乐部之类的活动,两人呆在一起,都主动为对方着想,这样的婆媳关系,虽然算不上太多,但也会存在。


  为何要把这种关系模式提出来,是要说明,性情相通的婆媳才是最好的。


  怎样达到性情相通,也当是婆媳相处中,值得思考的问题。


  当然,性情有天然的成份,但也有后天的,因为本性不可变,但情是可培养的。


    4、小气才是婆媳相处受气的主要原因。


    婆媳相处,本来是一家人,就怕你认为对方是外人,从而胡乱猜疑、指责,或是咒骂。


  不把对方当成是亲人,而是冤家,甚至是仇人,这样就会在心理上就疏远了,在行为上就缺少包容和体谅。


  在恶劣的婆媳关系中,我们可能发现婆媳都有过错,事实上,在与人相处中,容易受气,往往是因为自己气度不大,自然容易把小事化大,甚至无事找抽,弄得自己受不了。


  健康的婆媳关系,往往需要双方气度都得大一点才行,双方都能容人容物。


  婆媳关系六大铁律_女性  5、婆媳关系矛盾儿子往往具有协调的重任。


    儿子是连接婆婆和媳妇的纽带。


  所以,如果儿子情商高一点,一定会在婆媳关系的处理上发挥重要作用。


  事实上,公平虽然重要,但用情更重要。


  如果儿子不懂得这一点,往往让婆媳关系更加紧张。


  事实上,一个家庭的家教如何?都很大程度上体现在儿子的身上。


  儿子在婆媳关系中,既要做到公平待人,更要有情有义,关键还在于自身的智性和素养,特别自己的特殊角色来进行协调。


    6、婆媳都刁蛮的婆媳关系往往不可救药。


    婆媳关系很恶劣的家庭,一般的情况,往往家庭关系本身就不正常,这样的家庭,本来就不平静,现在多了个厉害的,自然,更是上档升级了。


  有些家庭,婆媳就算是分家过了,但依然不依不挠,相互视为仇敌。


  没事,整出点事,也要相互扔砖头,泼脏水,撒泼骂街,弄得远近不得安宁。


  这种家庭中的儿子自然也不会好到哪去,要么窝囊废,要么偏心眼,要么有性格缺陷。


  在婆媳关系中,亲一个疏一下,在处理事物中,不是添油加醋,就是坐山观虎斗,婆媳打架,自己乐得看“大戏”,打死哪个都能省心。


  婆媳关系六大铁律_女性(责任编辑:滕小兰实习编辑:蒋蓉)

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