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汤到底能不能喝?到底该怎么喝?这个问题今天小编就带大家了解一下。


  俗话说:“饭前 喝汤,苗条健康;饭后喝汤,又肥又胖。


  ”由此可见喝汤进餐过程中的时间顺序非常重要。


  饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁,增强 饱腹感,从而降低人的食欲。


  有研究表明,餐前喝一碗汤,可以让人少 吸收100~190千卡的 热量


  饭后喝汤,一方面,容易导致营养过剩,加重肥胖;另一方面,饭后喝下的汤汁会把原来已被消化液混合得很好的食物稀释,影响肠胃的消化吸收。


  喝汤的时间最好选白天,午餐喝汤热量吸收最少,因为喝汤后从事的其他工作或活动,可减少热量的吸收。


  如果晚上特别是睡前喝汤,则脂肪更容易堆积。


  汤的内容不同,热量也不同,对发胖的影响也不一样。


  鸡汤、鸭汤固然鲜美大补,但里面的热量也是极高的。


  海带汤、冬瓜汤、紫菜汤、西红柿汤等清淡的汤水,则能瘦身养颜,且热量低。


  需要注意的是,喝汤时应适当放慢速度,这样不仅有利于肠胃消化,还能增加饱腹感,避免摄入过多主食,有助减肥。


  所以,喝汤减肥是瘦是胖,并没有那么绝对,关键看个人的习惯和选择。


  推荐减肥汤 牛骨虾皮汤 原料:牛骨一根、虾皮50g、姜3片,陈醋几滴,蒜少许,盐少许。


  做法:1、选用上好新鲜牛骨一根,水开后 放入锅中滚;2、同时放入姜蒜后再滴几滴陈醋,温火熬煮1个小时;3、打去浮泡后再放入虾皮;4、加少许盐后继续熬煮半小时即可盛出饮用。


  功效:这道重在补充胶原蛋白质和钙质的营养汤最适合替代午餐,因为牛骨中含有丰富的骨蛋白,但它几乎不含脂肪,所以熬煮出来的汤虽然是骨汤却一点都不油腻。


  加上富含钙磷元素的虾皮,加几滴醋也是为了能促进钙质吸收,作为午餐饮用营养成分足够,而且能在夏天进行通补益瘦,最适合急需燃脂的女生饮用。


  莲藕排骨薏米汤原料:猪排骨、莲藕各500克,薏米l0克,酱油2克,精盐5克,料酒2克。


  做法:1、将排骨放入 清水洗净切成小块;2、莲藕先刮去外皮,用清水洗净,切成薄片;3、薏米用温水浸泡软,洗净,锅置火上,加适量清水、莲藕; 下一页推荐阅读:模特减肥九死一生的辛酸史    德国萨克森州保守派 议员 范德维兹7月22日在接受采访时表示,应该向体重超标 的人征收“ 肥胖税”,因为他们为德国的医疗保险体制带来了额外的开支。


     范德维兹表示,因为 生活方式 不健康导致的肥胖症已经给德国的医保系统带来了沉重的经济负担,这笔费用由纳税人平均分摊是不公平的,保持健康生活方式的人没有义务为生活方式不健康的人“买单”。


  因此,向体重超标的人征收额外的赋税是“合理的”。


  由于范德维兹被视为德国总理默克尔所在基督教民主联盟中年轻议员的 代表 人物,他的言论一直很有影响力。


     德国的医保制度几乎涵盖了该国的全部人口,它的资金来源主要是各种强制性的健康保险基金,然而近年来这些基金都出现了严重的赤字。


     尽管范德维兹的提议遭到了政治对手的激烈反对,但德国不来梅雅各布大学日前开展的一项调查显示,绝大部分德国民众同意向生活方式不健康的人征税。


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   据相关专家表示, 男人的亲吻方式以及亲吻的 部位,均代表男人不同的恋爱心态,同时,也直接显露出男人的性格特点!征服之吻这种吻大胆直接,强悍炽热。


  几乎要把你生吞活剥,仿佛要将你整个人揉碎一般,让你体内的感官知觉全被唤醒而沸腾。


  这个时候多是处于热恋期。


  表明他 对你有着强烈的爱怜之情,(护士情欲短篇小说强)他希望将你完全占有,他的爱有着居高临下之感,将你掌控于舌尖之下。


  礼貌之吻落于额头或者唇边, 干吻,优雅的。


  他或许对你很尊重或许对是一种试探、问候。


  他也许并不爱你,也许出于害羞,无论是哪种原因,都会让你产生距离感。


  不过,有时干吻比湿吻更珍贵。


  情色之吻目的性很强,很功利,比如开门见山直截了当吻你 耳根,说明他是个老手,代表他想跟你欢爱,因为吻女性的耳根很能 激发欲望。


  这时候要 小心,他或者并不是 真心爱你,而仅仅因为缺一个伴侣。


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